Jak běží čas v karanténě...

Internet se plní lidmi v rouškách, lidmi co šijí roušky (i když normálně jsou z nich třeba sportovci), lidmi co kreslí lidi s rouškami a lidmi, co chválí lidi v rouškách. Roušky, roušky, roušky. Milion návodů, jak si vyrobit roušku bez šití, rouška co se šije snadno, roušky co se šijí normálně. Jak si vyrobíte domácí respirátor? Vězni vyrábí roušky a plastové štíty pro lékaře? Konečně dosedlo letadlo s potřebným zdravotnickým materiálem? No ale respirátor 3M s označením FFP3, jediný který 100% odolává koronaviru, ten prostě neseženete. Ono i roušky seženete mnohem spíš od nějaké hodné paní, co si rozstříhala doma prostěradla než abyste nějakou dostali od vlády. Ach jo. Ale lidé neklesají na mysli, podporují se a pomáhají si. Objevují se nové služby s ohledem na současnou situaci, třeba nákup domů nebo doručení důchodu až domů. Některé restaurace zavedly výdejní okénka, ale i tak bude dopad na ekonomiku asi strašlivý. Lidé se bojí, co bude dál, ale i tak se snaží pomáhat. Svět se mění před očima každou hodinou. Ven chodí málokdo. Když už jsou lidé venku, nosí roušky. Viděla jsem je nosit i cyklisty. Já je chápu, dokud budou jezdit dál od ostatních lidí (což by teď neměl být problém, když je většina z nich zalezlá doma), tak ať jezdí. Také mám obavy ze snížené pohyblivosti, z obezity a dalších neduhů spojených s nedostatkem pohybu. Také bude lidem chybět vitamín D, z nedostatečného přísunu slunečního světla. Kdo má balkón, juchá. Kdo má zahrádku, juchá ještě víc. Dokud lidé budou na svých zahradách a nebudou se družit s dalšími lidmi, bude to prý v pořádku. A když se to říká v televizi, ta to přeci musí být pravda, ne? 😀 Já myslím, že provětráme koloběžky pro dospělé i pro děti, ale musíme vyrazit...

Karanténa a předcházení obezitě a snížení pohyblivosti...

Od 16.3 byla vyhlášena karanténa v České republice, vycházet se doporučovalo jen na nutné nákupy a do práce. Zavřené byly obchody (až na výjimky – potraviny,lékárny, drogerie, obchody s krmivem pro zvířata), zavřely se i obchodní centra. Koronavirus se rozlézá všemi směry a nedbá hranic. Nejvíc ohroženou skupinou jsou senioři. Lidem je doporučeno zůstat doma, jíst vitamíny a mýt si ruce. Taky nosit roušku nebo ideálně respirátor (ale ty jsou jen těžko k dostání). Roušky už šije celé Česko, protože od státu se roušek dostává jen lékařům a ani ti nemají dostatek. Je to zvláštní doba, jen co je pravda. Trampolína s ochrannou sítí jako sportovní vyžití Nastává otázka, jak nechat děti vyřádit, aniž by navštívili sportovní a hrací centra. Já pár nápadů mám, tak si je pojďme projít. Ti z vás, kdož mají přístup na zahradu, jej teď asi ocení víc než kdy jindy. Na zahradě si můžete relativně bezpečně užívat vzduchu a na chvilku domov, kde se už po krátké době karantény (dle toho, co píší lidé na sociálních sítích) kopete všichni do zadku nudou. Děti jančí, protože jim chybí běžné vybití. Ale jestli máte zahradu a máte šanci se na ní dostat, bez toho abyste byli v kontaktu s dalšími lidmi, pak hip hip hurá. Trampolína s ochrannou sítí pomůže celé vaší rodině vybít přebytečnou energii a předcházet nepříjemnostem spojeným s nedostatkem pohybu. Hrozí totiž také to, že chybějící pohyb a stálý přísun jídla podpoří obezitu. Trampolína je velice účinná, pokud ji používáte dostatečně. Musí být samozřejmě v dobrém stavu, musí mít ochrannou síť a dostatečnou nosnost a musí být samozřejmě bezpečná. Pokud takovou trampolínu vlastníte, můžete si vesele sportovat, protahovat tělo a posilovat svaly celého těla. Sportováním jako je tohle se udržíte v dobré kondici a zlepšíte si náladu, což...

Tak a nikam!

Karanténa je tu. Kdepak, nikam, buďte hezky doma. Školy a školky se zavírají, obchody až na výjimky také, restaurace a obchodní centra, také se ruší koncerty a divadelní představení. Objevuje se veliká vlna solidarity a projevuje se lidskost a pospolitost. Lidé si pomáhají, byť jsou jejich možnosti omezenější než kdy dřív. Stále se můžete dostat do přírody, nedoporučuje se ale pobývat v blízkosti dalších lidí. Proto vezměte kola, koloběžky, auta a vyrazte někam, kde není ani noha. A že taková místa jsou! Být venku doporučuji ne tam, kde budete mít od dalšího člověka odstup pět metrů, ale klidně kilometr a více. Odhalte lesní cesty, cestičky vedoucí poli a loukami, najděte si tato krásná panenská místa ke svému pohybu, pobytu na vzduchu a relaxaci.Když vás nebaví chodit, vemte si sebou koloběžku. Vyrábí se totiž nejen koloběžky pro děti, ale také koloběžky pro dospělé. Tyto koloběžky jsou pochopitelně vyráběné tak, aby uvezli dospělého jedince. Ani nejedu, ani neběžím, koloběžím! Pokud se necítíte ve své kůži, pak nikam nechoďte, uvařte si horký čaj s citrónem (případně zázvorem), ocucávejte si lžičku s medem, na kašel zkuste osvědčený cibulový sirup. Odpočívejte. Když ale jste zdravý a nudíte se doma, jde tam na vás trudomyslnost a chcete „vypadnou nebo se zblázníte“, vyjeďte si s koloběžkou a rouškou do přírody. Pochopitelně vybaveni ochrannými a reflexními pomůckami, to se ví. V této době možná zjistíte, že koloběžky pro dospělé jsou úžasné a pomohou vám zůstat pohyblivý a v dobré náladě. Ale opakuji, nepohybujte se v blízkosti jiných lidí, najděte si pro svou jízdu opuštěné...

Lidé blázní, ale to přejde...

Hrozí karanténa, lidé vykupují obchody, chybí mouka, rýže, ocet, konzervy, toaletní papír a droždí. Politici lidi uklidňují, že není problém se zásobováním a nadešel čas se zase uklidnit a nakupovat normálně. Ještě pořád se chodí ven, ale šušká se cosi o karanténě. To bude paráda. Lidé panikaří, vykupují obchody. Na internetu kolují videa, jak jsou k sobě lidé neurvalí, jen aby si ukořistili poslední balení toaleťáku. Mě to tolik netrápí, my máme v nejhorším bidetovou sprchu. Ale bez mouky bych byla nerada. 😀 Ráda bych lidem doporučila, aby si zachovali chladnou hlavu, zdravý rozum, aby chodili ven (dokud to jde) a užívali si sluníčka a přírody. Aby nakupovali co je potřeba a pokud chtějí syslit, pak přihoďte do košíku pár konzerv a těstovin. Ale nešilte. Neperte se se stařenkami v obchodech, nenadávejte a nestresujte sebe ani své okolí. Pojďme si zvednout náladu, třeba sportem. Abychom mohli sportovat, nemusíme vyhledávat kolektivy dalších lidí a zvyšovat riziko nákazy sebe a své rodiny. Můžeme si samostatně vyjet ven na koloběžce nebo si zaskákat na trampolíně. Takové koloběžky pro dospělé jsou pro něco takového jak dělané. A pokud máte rodinu, která chce taky vyrazit ven, naházejte koloběžky do auta a zajeďte si někam do panenské přírody nebo na nějaké opuštěné letiště, kde si můžete vesele drandit. Pokud máte všichni koloběžky s velkými koly, můžete vyrazit i na nějakou lesní či polní cestu, protože velká nafukovací kola zvládnou i těžší terén. V každém případě si ale vezměte ochranné pomůcky, helmy a chrániče a také lékárničku první pomoci a telefon. Člověk nemůže výt nikdy dost opatrný,...