Koloběžky a kolečka...

Koloběžky nejsou všechny stejné. Teď ani nemluvím o různých barvách, jejich odstínech a kombinacích, o vzorech a nálepkách. Spíš mám na mysli celkový design a konstrukci. Nejprve bych oddělila dětské koloběžky od dospělých. Tedy přesněji, od koloběžek pro dospělé. Koloběžky pro dospělé jsou konstruovány tak, aby unesly vyšší váhu a vyhovovali celkově konstrukcím i možným vybavením co nejlépe svým vyšším a těžším uživatelům. Dále pak záleží na způsobu užívání. Plánujete brát koloběžku do terénu v přírodě na krásné letní vyjížďky? Nebo potřebujete praktický a ekologický přepravní prostředek do města, na hladký asfaltový povrch? Hledáte něco univerzálního? Nebo chcete koloběžku pro trikovou jízdu na speciálních rampách v parcích? Pro každý takový povrch je vhodná jiná koloběžka. Koloběžky pro dospělé se pak na první pohled dost liší, například kolečky. Pro jízdu na tvrdém hladkém povrchu stačí kolečka menší a tvrdší. Pro jízdu na „U“ rampě v parku jsou ideální úplně maličká kolečka a samotná koloběžka je menší, lehčí a jednoduchá tak, aby splňovala požadavky na jízdu plnou triků, obratů a skoků. Pro jízdu v terénu jsou naopak ideální velká nafukovací kola. Koloběžky s velkými koly jsou stabilnější a pro jízdu na horším povrchu velmi praktické. Pro univerzální jízdu jsou vytvořené takové „hybridní“ koloběžky, které zvládnou povrch ve městě stejně jako mírný terén. Oceníte to například, když máte ve městě kočičí hlavy, přes které nafukovací kola nepohodlnou jízdu...

Vyskákejte se ze stresu...

Až vám bude smutno, budete mít černé myšlenky, budete podráždění, bude toho na vás moc nebo budete potřebovat zkrátka vyčistit si hlavu, zajděte si zaskákat na trampolínu. Koupit trampolínu je velmi snadné. Stačí zjistit, jakou trampolínu chcete. Zvažte, kolik za trampolínu chcete utratit. Budou na ní skákat jen děti nebo i dospělý? A jaký rozměr si můžete na svoji zahradu dovolit? A líbí se vám zelená, modrá nebo dokonce červená trampolína? Zodpovězením těchto otázek dojdete ke vhodné trampolíně. Pak už jen vybrat vhodného prodejce. Vezmeme to hezky jedno po druhém. Začneme cenou. Díky zájmu široké veřejnosti o trampolínu jsou trampolíny finančně dostupného prakticky pro každého. Můžete si vybrat trampolínu v akci. Trampolína akce hlásá kdejaký leták z obchodů se sportovním zbožím. Důležité je vybrat kvalitní trampolínu, která vám bude dlouho a bezpečně sloužit. K výběru kvalitní trampolíny vám pomohou nějaké tipy z předchozích článků. Začněte ale tím, že vybírat budete u prověřeného prodejce, který trampolínám rozumí, zodpoví případné otázky a pomůže vám ochotně s výběrem. Co se rozměru týče, oblíbená je trampolína 305 cm, která není ani malá, ani velká a její nosnost je až 150 kg. Je proto vhodná i na menší zahrady a může na ní skákat nejen dítě,ale i dospělý. Prodávají se ale samozřejmě i menší a větší trampolíny. Vždy je ale nutné zkontrolovat nosnost. Ta ukazuje nejen, jestli může na trampolínu i těžší člověk, ale také, jestli je trampolína vyrobena z kvalitních materiálů. Malá nosnost může naznačovat, že se na trampolínu nedá příliš spoléhat. A nakonec barva.  Záleží na nabídce prodejce. Výběr z jeho nabídky je už čistě jen na vás. Vyberte si barvu jaká se vám...

Balanční cvičení pro každého...

Pro tělo je tohle cvičení velmi důležité. Když se mluví o cvičení, často za tím vidíme, že zhubneme nebo vyrýsujeme postavu, ale o posílení středu těla se mluví pořád málo. Balanční cvičení vlastně učí větší stabilitě (vyvážení) našeho těla. Posiluje svalové skupiny velice důležité pro naše tělo, například hluboký stabilizační systém. Pamatujete si, jak jste jako děti dělali holubice, hvězdy, stojky a chodili s rozpřaženýma rukama po obrubníku? To je všechno balanční cvičení. A už jako děti jsme podvědomě věděli, že potřebujeme tyhle cviky k tomu, aby jsme docílili větší rovnováhy. Rovnováha je pro člověka velmi důležitá nejen pro sporty (jako třeba lyžování, bruslení, jízda na kole…), ale i pro běžnou chůzi a pohyb. Skákání na trampolíně Ať jste dítě něco dospělý, trampolína je pro balanční cvičení přímo stvořená. Trampolína s ochrannou sítí přináší pohyb, který je užitečný pro naše tělo i duši. Stejně jako většina balančních cviků, i skákání na trampolíně je velká zábava. Můžete na ní dělat spoustu různých cviků, pro zvýšení stability. Už jen samotné poskakování zapojuje řadu svalů, které se starají o vyvažování a zachování rovnováhy těla. Trampolínu však vždy kupujte s ochrannou sítí. Jedině trampolína s ochrannou sítí je vhodná, protože síť zabraňuje vyskočení ze skákací plochy. Balancováním podpoříte mimo jiné i správné držení...

Skákáním ke zdraví...

Léto nám umožňuje věnovat se řadě venkovních sportů a zábavných činností v přírodě nebo alespoň na zahradě. Na zahradě lze dělat spoustu zábavných věcí. Zkuste třeba trampolínu nebo bazén, také pověsit někam basketbalový koš nebo napnout síť pro míčové či raketové sporty. Trampolína s ochrannou sítí a skákání Jedna z nejoblíbenějších sportovních pomůcek, které si můžete pořídit na zahradu, je jednoznačně trampolína. Proto ji v Čechách už skoro každý na zahradě má a záliba v trampolínách jen tak nepoleví. Kvalitní trampolína s ochrannou sítí vydrží svým majitelům sloužit celé roky a nabízí hodiny skvělé zábavy. Pokud hledáte způsob jak sebe nebo děti dostat ven, z dosahu elektroniky, pak jste ho právě našli. Není to jen čirá zábava, je to i skutečný, tělu a duši prospěšný sport. Jen je to spíš sport nenápadný, protože se nepodobá žádnému mučení v posilovně, ale příjemné zábavě na vlastní zahradě. A to je to. Díky tomu, že vás (a děti) bude skákání na trampolíně bavit, vydržíte u tohoto „sportu“ déle a budete se mu věnovat s větší chutí. A jaké přináší výhody trampolína s ochrannou sítí? Skákání šetrným způsobem protahuje celé tělo a posiluje svaly. Samozřejmě rozproudí oběhový systém, povzbudí srdeční činnost, pomáhá předcházet řídnutí kostí a zbavuje tělo stresu. Skákání prý uvolňuje „hormon štěstí“. Obecně se zrychlí metabolismus, vytrénujete si lepší kondici a posílíte i jinak málokdy procvičovaný, přesto však velmi důležitý, stabilizační systém. Trampolína s ochrannou sítí je zkrátka jednoznačně výborným způsobem, jak dopřát svému tělu pohyb i v prostoru vlastní...